Pourquoi êtes-vous obsédé par ce nouveau jeu vidéo ?

Il n’y a pas de débat sur le fait que certains des meilleurs jeux vidéo d’aujourd’hui sont géniaux. Les graphismes sont pertinents, les scénarios sont incroyables et même les personnages sont amusants à jouer. Il n’est donc pas surprenant que près d’un quart de la population mondiale soit obsédée par les jeux. En fait, certains d’entre eux sont même carrément accros.

Qu’est-ce que la dépendance aux jeux vidéo ?

La dépendance au jeu n’est pas vraiment mortelle, mais elle peut perturber de nombreuses choses et rendre des tâches autrement plus difficiles. Prenez le sommeil selon un horaire normal, par exemple. Même avec l’oreiller le plus high-tech de la planète, vous ne pouvez toujours pas vous endormir la nuit parce que vous pensez à votre jeu vidéo préféré. Cela peut également provoquer des pensées et des comportements répétitifs qui peuvent gâcher votre journée entière.

Voici une vidéo relatant ces faits :

Le problème est que la dépendance aux jeux vidéo peut causer d’autres problèmes de santé mentale et physique graves si elle devient incontrôlable. Certains experts vont même jusqu’à comparer cela à la drogue. Le même niveau de dopamine est libéré dans votre circulation sanguine lorsque vous êtes élevé, de sorte que votre cerveau le voit en fait comme une récompense. C’est juste que parfois vous ne méritiez pas de récompense, et cela peut perturber votre cerveau.

Comment jouer à des jeux vidéo, c’est comme se droguer !

Pour commencer, essayez de comprendre que le temps que vous passez à jouer à des jeux vidéo n’a pas grand-chose à voir avec le fait que vous en soyez accro ou non. Après tout, certains niveaux sont simplement plus difficiles à battre que d’autres. Cependant, vous pourriez avoir une dépendance si vous ne pouvez pas arrêter de jouer à un jeu même si vous savez que vous devriez le faire. Comme être sous drogue, votre cerveau et votre corps semblent oublier comment fonctionner sans son apport.

Pendant ce temps, les toxicomanes se comportent de la même manière, peu importe à quoi ils sont dépendants. Par exemple, les joueurs obsédés savent que leurs habitudes posent des problèmes à la maison. Ils sont souvent confrontés à des drames familiaux, à des problèmes relationnels et à des baisses de performances au travail ou à l’école. Pourtant, ils sont incapables de ralentir ou de s’arrêter parce qu’ils vivent leur meilleure vie à l’écran. Cela, à son tour, peut causer des problèmes de santé majeurs.

Le problème d’être accro aux jeux vidéo

L’industrie du jeu vidéo a atteint près de 18 milliards de dollars et ne cesse de croître. Dans le même temps, il en va de même pour le problème de la dépendance au jeu. Les gens signalent toutes sortes d’effets secondaires différents, surtout lorsqu’ils essaient d’arrêter de fumer. Les symptômes les plus courants incluent, mais sans s’y limiter :

• Sautes d’humeur
• Agression
• Fatigue
• Maux de tête
• Insomnie
• Douleur corporelle
• Fatigue des yeux